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タカダ薬局の「若先生」健康について語るブログ

健康にまつわる話を、体験も交えて語ります

便秘

免疫力を上げたい方!こうしたらいいかもね

小さなクスリ屋の「若先生」です 今回は、免疫力を付けるにはどうすればいいのかを復習してみたいと思います ・笑いと感動 笑いが免疫力を高めるという話は、結構有名です。 笑い療法士という職業があるくらい(これは、「若先生」も実は知りませんでした) …

腸の働き知ってる?「腸活」に役立つ「腸」の知識

小さなクスリ屋の「若先生」です。 ここ何回か、「腸活」ついて語ってきましたが、「腸」には、 「大腸」と「小腸」の二つが存在します。 そして、この2つは、同じ「腸」がついても、働きが全く違います。 今回は、その違いについてお話ししたいと思います…

「腸活」はどうしたらいいの?

小さなクスリ屋の「若先生」です。 さて、いままで、腸の大切さを語ってきたわけですが、「腸活」って何をすればいいの? 若先生の考える「腸活」は、 ①体を動かす事(特にお腹) ②発酵食品を毎日摂る事 ③足りない部分を、保健薬等で補う事 の3つですね。 ①…

【続】うんち出てますか?

小さなクスリ屋の「若先生」です。 前回は、「うんち」の大切さを語った訳ですが、今回は「うんち」の状態から、ある程度体の中の状態が分かる、 「うんちセルフチェック」 について書こうと思います。 皆さんは、毎日どんな「うんち」をしているか観察した…

うんち出てますか?

小さなクスリ屋の「若先生」です 皆さん、毎日うんち出てますか? 「若先生」は、毎日決まった時間にうんちが出ます。 うんちがでるということは、健康な証拠。 近年、下剤を使う人が多くなってきていますが、なぜ、下剤を使わなくてはいけなくなったのかま…