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タカダ薬局の「若先生」健康について語るブログ

健康にまつわる話を、体験も交えて語ります

基礎体温

冷え性でお困りの方【食べ物と食生活で解決しよう!②】

小さなクスリ屋の「若先生」です 今回も「冷え性」についてです 皆さんは、どんな時に「冷え性」と思いますか? 「冷え性」は万病のもとと前回お話ししました。 冷え性であると、次のような症状が出やすくなると言われています。 ●ストレスがたまりがち ●体…

冷え性でお困りの方【食べ物と食生活で解決しよう!①】

小さなクスリ屋の「若先生」です 漢方の基礎編は、ある程度終わったので、日常生活を交えて語りたいと思います。 今回は、「冷え性」① 冷えは、「気」の不足も影響しますが、鼻血のお話時にも語りましたが、気・血・水のバランスの崩れも影響します。 気は、…

あの香辛料は、身体を温める?冷やす?(辛党の若先生も注意せねば!)

小さなクスリ屋の「若先生」です 前回は、免疫と体温の関係についてお話ししました。 今回は、体温繋がりで、以前、漢方の勉強から得た知識をお話ししようと思います。 香辛料を使う事がありますか? 若先生は、辛い物が大好物です。超激辛党で、激辛カレー…

えっ!知ってますか?体温と免疫力の密な関係!

小さなクスリ屋の「若先生」です 今までに何回か、「体温」と「免疫」の関係について出てきましたが、ちょっと突っ込んでお話ししようと思います。 Q:身体の中で一番熱を作り出すの場所はどこだと思いますか? A:筋肉です 皆さんは、寒いときに震えること…

免疫力を上げたい方!こうしたらいいかもね

小さなクスリ屋の「若先生」です 今回は、免疫力を付けるにはどうすればいいのかを復習してみたいと思います ・笑いと感動 笑いが免疫力を高めるという話は、結構有名です。 笑い療法士という職業があるくらい(これは、「若先生」も実は知りませんでした) …

ストレス社会と免疫の関係!ストレス抱えている人いませんか?

小さなクスリ屋の「若先生」です 今回は、「ストレス社会」と「免疫」の関係性について語ろうと思います 皆さん、自律神経ってご存知かな? 自律神経は、循環器、消化器、呼吸器など体のいたる所の活動のバランスを調整するために、24時間働き続けている神経…

細胞と免疫!体の神秘の働き!

小さなクスリ屋の「若先生」です 今回は、「免疫」と「細胞」について語ろうと思います。 皆さん、人の体の細胞は、どのくらいあるかご存知ですか? 人の身体には、約60兆個の細胞があります。 その中のうち、毎日8,000億個の細胞が生まれ、3,00…