タカダ薬局の「若先生」健康について語るブログ

健康にまつわる話を、体験も交えて語ります

睡眠

日々の疲れでイライラしていませんか?

小さなクスリ屋さんの「若先生」です 何だかんだでもう11月ですね。1年は早いものです。 来月には、忘年会、クリスマス、大晦日からのお正月とイベント尽くしです。 最近、若先生結構お疲れモードです。 色々な事に追われる毎日で、心はついていっても、なか…

その睡眠薬、本当に必要ですか?

小さなクスリ屋の「若先生」です 今日は、睡眠薬についてです。 皆さんは、睡眠薬を飲まれたことはありますか? 若先生は無いです。 夜になれば、自然に眠くなるし、仮に悩みがあって悶々としていても、目をつむればいつの間にか寝ています。 子供の添い寝な…

免疫力を上げたい方!こうしたらいいかもね

小さなクスリ屋の「若先生」です 今回は、免疫力を付けるにはどうすればいいのかを復習してみたいと思います ・笑いと感動 笑いが免疫力を高めるという話は、結構有名です。 笑い療法士という職業があるくらい(これは、「若先生」も実は知りませんでした) …

細胞と免疫!体の神秘の働き!

小さなクスリ屋の「若先生」です 今回は、「免疫」と「細胞」について語ろうと思います。 皆さん、人の体の細胞は、どのくらいあるかご存知ですか? 人の身体には、約60兆個の細胞があります。 その中のうち、毎日8,000億個の細胞が生まれ、3,00…