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タカダ薬局の「若先生」健康について語るブログ

健康にまつわる話を、体験も交えて語ります

自然食品

腸の働き知ってる?「腸活」に役立つ「腸」の知識

小さなクスリ屋の「若先生」です。 ここ何回か、「腸活」ついて語ってきましたが、「腸」には、 「大腸」と「小腸」の二つが存在します。 そして、この2つは、同じ「腸」がついても、働きが全く違います。 今回は、その違いについてお話ししたいと思います…

「腸活」はどうしたらいいの?

小さなクスリ屋の「若先生」です。 さて、いままで、腸の大切さを語ってきたわけですが、「腸活」って何をすればいいの? 若先生の考える「腸活」は、 ①体を動かす事(特にお腹) ②発酵食品を毎日摂る事 ③足りない部分を、保健薬等で補う事 の3つですね。 ①…

血圧が高い方、実は知らない塩の脅威❗

小さなクスリ屋の「若先生」です 今日は、意外と盲点となる血圧についてです 健康診断で血圧が高い、普段家で血圧測ったらビックリする数値の方はいませんか? その度に、「塩分を控えて下さい!」と散々聞かされていることと思います。 そもそも、なぜ「塩…